La sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit des états émotionnels et des valeurs personnelles.​

Elle aide à la gestion des stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.​

Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.

La Sophrologue accompagne des personnes souhaitant trouver un ensemble de techniques et une hygiène de vie leur permettant d’améliorer et d’affronter de façon sereine le stress de la vie quotidienne et de se libérer d’une surcharge émotionnelle.

Prise de conscience de son corps, de sa respiration, technique de visualisation, qui active et renforce la confiance en soi, la sérénité et le mieux -être.

Séances adaptées et bienveillantes

Adultes, seniors, adolescents, enfants à partir de 5 ans

La sophrologie pour quoi ?

-          Angoisses, stress, anxiétés

-       Sommeil

-          Préparation aux examens, permis de conduire, entretien…

-          Burn-out et/ou Bore-out

-          Harcèlement

-          Soulagement de la douleur

-          Préparation à l’accouchement

-          Renforcement de la concentration, la motivation, la confiance

Je suis également certifiée praticienne en hypnose Ericksonienne et dans la thérapie EMDR et praticienne en soins métamorphique et prénatothérapie 

Je propose également des sessions  de DREAM MACHINE